Menopauza to naturalny moment w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza zakończeniem krwawień miesięcznych. Przeważnie występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że proces ten następuje przedwcześnie lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
